TREINAMENTO PARA MAMOGRAFIA...
Muitas mulheres têm medo da mamografia, mas não devem se preocupar mais...
Fazendo os seguintes exercícios - uns dois minutos por dia - na semana
anterior ao exame, estarão completamente preparadas para ele.
São fáceis e podem ser feitos em casa!
PRIMEIRO EXERCÍCIO:
Abra a geladeira e coloque um peito entre o batente da porta e a porta.
Feche-a sobre ele e aperte com força. Apoiando seu corpo sobre a
porta, conseguirá fazer mais pressão.
Agüente por três minutos nesta posição.
SEGUNDO EXERCÍCIO:
Dirija-se à sua garagem às três horas da madrugada, que é quando a
temperatura do chão de cimento está perfeita, fria como metal. Tire a
blusa e deite-se comodamente no chão, com um peito deixado cair por
trás da roda traseira de um carro. Peça a uma amiga ou a um familiar
que empurre
lentamente o carro para trás até que seu peito esteja completamente
achatado sob a roda. Repita este exercício todos os dias.
TERCEIRO EXERCÍCIO:
Quando for voltar para o seu apartamento (se você morar em apto.)
comprima o seio na porta do elevador e vá até o último andar do
prédio, depois retorne ao seu apto., parando em todos os andares,
alternando as mamas.
Pronto. Você já está PREPARADA PARA A MAMOGRAFIA!!!
E, QUANDO FOR MOSTRAR O RESULTADO A SEU GINECOLOGISTA, PEÇA ÀQUELE FDP
QUE, POR JUSTA RETRIBUIÇÃO, FAÇA UMA SACOGRAFIA!!!
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